腰痛の治療対策予防ガイド

腰痛の原因は何なのでしょうか？
腰痛や肩こりは様々なことが原因としておこりますが、ある統計によると８０％以上の人が腰痛になる可能性があると言われています。腰痛の主な原因ですが、外的な原因としては長時間、姿勢を悪く保っていたことなどや、内的な原因についてはその人の筋力が不足しているということなどもあるようです。具体的には、同じような姿勢のまま長時間いたりすることや、もとから猫背ぎみだとか、靴が足にあっていなくて変な歩き方になってしまったなどがあげられます。これらは全て姿勢を悪くしてしまう要因となります。
内的な要因の例としては筋力の弱まりなどがありますが、年齢とともに筋力は落ちてゆくものです。そのために姿勢が悪くなり腰痛の原因となります。
そのほかには更年期障害なども腰痛の原因となります。
更年期障害が起こるとエステロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンが少なくなると、老化によって筋力が弱まるのと合わさって、肩こりや腰痛の原因となることが判明しています。
腰痛や肩こりは慢性的なものにならないように、日常生活を改善していくことも大切です。
椎間板ヘルニアなどの背骨に原因があるものや腎臓結石や悪性の腫瘍などもの内臓の病気が原因で腰痛が起こるものもあります。