腰痛の治療対策予防ガイド

山田ドクターの腰痛がみるみる治るゴムバンド健康法

山田 仁



山田ドクターの腰痛がみるみる治るゴムバンド健康法

定価： ￥ 1,365

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発売元： 双葉社

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腰痛が治った！
高田馬場にある、山田医院の医師、山田先生によるゴムバンド健康法を紹介しています。
私がこの本に出会ったのはもう３年も前のこと。私は２０代半ばだというのにひどい腰痛に悩まされて学業もままならない状態でした。
いろいろな整形外科に通い腰痛の原因を探したがどこへ行っても「わからない」の一言でまさに八方塞。
でもこの本を見つけて読み進めていくうちに、なんとなく自分の症状はこの方法（ゴムバンド体操）で治るんじゃないか、と希望が出てきました。
というのも私と同じもしくは私以上にひどい状態の方々の声がたくさんのっているため精神的にとても励みになったということ、
またなにより実例があるので効果が実感できたということが大きかったです。
ゴムバンドの巻き方、運動の!仕方などが写真入で解説されているのでとてもわかりやすいです。腰痛で悩んでいる方には大変お勧めの一冊です。
もちろん私もこのゴムバンド体操で腰痛を克服し、今も毎日欠かさず体操を続けています。