あきらめていた腰痛・肩こりが治った!―1日15分スウィングしたらみるみる治る!

あきらめていた腰痛・肩こりが治った!―1日15分スウィングしたらみるみる治る!
小林 靖幸
あきらめていた腰痛・肩こりが治った!―1日15分スウィングしたらみるみる治る!
定価: ¥ 1,223
販売価格: ¥ 1,223
発売元: メタモル出版
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腰にききそう
普通の骨盤矯正の体操では体調が良くならないときがあったのですが
この本を読んでその謎がすこしすっきりしました。
「腰は周りの筋肉を柔らかくして正しい形に整えてから
鍛えないといけない。」
どうやって腰の深いところの筋肉を柔らかくするのかが
書かれていてとても参考になりました。